+2
desde
€45 por pessoa
Cancelamento gratuito até 24 horas antes do início da experiência (hora local)
Duration: 0:30 horas
Lisboa
Bilhete móvel
Resumo:
O futuro do fitness: 20 minutos = 3 horas de esforço.
Mantenha-se em forma durante as suas viagens sem perder a manhã no ginásio do hotel. O treino EMS (Eletroestimulação Muscular) é um exercício de alta tecnologia e baixo impacto que utiliza impulsos controlados para ativar 90% das fibras musculares em simultâneo.
Quer seja um atleta profissional ou um principiante completo, esta sessão privada é personalizada para se adequar aos seus objetivos. Em apenas 20 minutos, terá um treino completo para todo o corpo, que acelera o metabolismo, tonifica os músculos e aumenta a energia, deixando o resto do dia livre para que possa desfrutar de Portugal.
Porquê escolher a EMS para a sua viagem?
Máxima eficiência: Perfeito para viajantes com a agenda cheia.
Impacto zero: Extremamente suave para as articulações (perfeito para quem passou a semana a caminhar pelas colinas de Lisboa).
Atenção individualizada: Um Personal Trainer certificado permanece ao seu lado, ajustando a intensidade ao seu nível de conforto.
Conveniência total: nós fornecemos o equipamento. Nem precisa de levar uma mochila de ginástica.
O futuro do fitness: 20 minutos = 3 horas de esforço.
Mantenha-se em forma durante as suas viagens sem perder a manhã no ginásio do hotel. O treino EMS (Eletroestimulação Muscular) é um exercício de alta tecnologia e baixo impacto que utiliza impulsos controlados para ativar 90% das fibras musculares em simultâneo.
Quer seja um atleta profissional ou um principiante completo, esta sessão privada é personalizada para se adequar aos seus objetivos. Em apenas 20 minutos, terá um treino completo para todo o corpo, que acelera o metabolismo, tonifica os músculos e aumenta a energia, deixando o resto do dia livre para que possa desfrutar de Portugal.
Porquê escolher a EMS para a sua viagem?
Máxima eficiência: Perfeito para viajantes com a agenda cheia.
Impacto zero: Extremamente suave para as articulações (perfeito para quem passou a semana a caminhar pelas colinas de Lisboa).
Atenção individualizada: Um Personal Trainer certificado permanece ao seu lado, ajustando a intensidade ao seu nível de conforto.
Conveniência total: nós fornecemos o equipamento. Nem precisa de levar uma mochila de ginástica.
FB
Florian Becker
Alemanha
Surprisingly effective. Even with low impact movements, the workout felt challenging in a good way.
AP
Alexandre Petit
França
The trainer paid close attention to form and adjusted the intensity when needed.
RO
Ryan O’Neill
Canadá
Good option for those short on time but still wanting a proper training session.
Escolha a sua data, participantes e idioma
Ponto de Encontro
Av. Elias Garcia 141B, 1050-099 Lisboa, Portugal
Informação Importante
Chegue com 10 minutos de antecedência para vestir o fato de emergência médica e conversar sobre o seu nível de aptidão física com o instrutor.
Ponto de Encontro
Av. Elias Garcia 141B, 1050-099 Lisboa, Portugal
Informação Importante
Chegue com 10 minutos de antecedência para vestir o fato de emergência médica e conversar sobre o seu nível de aptidão física com o instrutor.
Informações adicionais
Esta experiência não é adequada para pessoas com pacemaker, problemas cardíacos, epilepsia ou grávidas.
Informações adicionais
Esta experiência não é adequada para pessoas com pacemaker, problemas cardíacos, epilepsia ou grávidas.
PERGUNTAS FREQUENTES
O serviço de emergência médica funciona?
Sim, a Estimulação Elétrica Muscular (EMS) funciona, principalmente para o fortalecimento, tonificação, reabilitação e recuperação muscular. Desencadeia contrações musculares através de impulsos elétricos, imitando os sinais nervosos naturais para ativar os músculos com mais intensidade.
A sensação é como a de um choque elétrico?
De maneira nenhuma. A sensação é como um formigueiro profundo e vibrante ou uma forte contração muscular. Está sempre no controlo, e o seu treinador pode ajustar a intensidade para cada grupo muscular específico instantaneamente.
Preciso de estar em boa forma física para o experimentar?
Não. Uma das melhores coisas do EMS é que é 100% personalizado. Podemos adaptar a sessão para alguém que está a recuperar de uma lesão ou para alguém que procura um desafio de alto nível.
Posso fazê-lo se tiver caminhado bastante?
Na verdade, é ótimo para viajantes. Podemos focar a sessão na Recuperação Ativa para ajudar a aliviar o cansaço nas pernas e melhorar a circulação após longos dias de passeios turísticos.
Que roupa devo usar?
Nada de especial! Fornecemos a camada base de algodão técnico e o colete EMS. Não precisa de carregar uma bolsa de ginástica pesada pela cidade antes ou depois do treino.
Posso cancelar a minha reserva se os meus planos mudarem?
Sim. A maioria das nossas experiências permite o cancelamento gratuito até um determinado prazo. As condições exatas são apresentadas de forma clara na página da experiência antes de concluir a reserva.
A minha reserva é confirmada imediatamente?
Sim, a sua reserva é processada de imediato. O nosso parceiro procede a uma validação rápida para garantir a disponibilidade da experiência. Em poucos momentos, recebe a confirmação no seu e-mail.
O pagamento é seguro?
Sim. Todos os pagamentos são processados através de sistemas de pagamento seguros e encriptados, garantindo total proteção dos seus dados pessoais e financeiros.